00:32 

Aya Fox
Его Лисичество. Дитя Империи. временно больше мама, чем умная (с) Леша
Да, я в курсе, днявочку я забросила изрядно. Хотя искренне болела за него супротив вконтакта. Более... душевным он мне кажется, что ли. Или может все от того, что, о боги, с детства же тут ошиваюсь))
Но, тем не менее. Когда нужно поныть или написать что-то не особо развлекательное - я иду сюда. Так что не частая посещаемость, можно сказать, даже ободряет - не так уж часто мне нужно поныть))
Лет десять назад это был бы пафосный пост и что-то типа "божечки, мне сносит крышу, не могу спать, мне плохо, мир ужасен..." и что-нибудь еще такого. Мрачного и красочного. Да. Именно мрачного. И красочного. А теперь по существу. После не безызвестных событий четырехлетней, этак, давности, с башкой у лисика слегка не все в порядке. И, главное, только вот недавно обнаружилось. Надо же, лисик три года спокойно жил)) А суть проблемы в том, что я теперь спать не могу, если в доме одна. Хоть плачь. Самое такое мерзкое состояние, когда и спать хочется, спасу нет, и уснуть не могу. Благо ситуации, когда приходится на ночь оставаться в одно рыло, случаются со мной не часто, но это не отменяет не приятного факта бессонницы. Но, увы, это уже система. Сначала пробовала отвлечься, сериалы до утра или игрушки. Но проблему это нифига не решает. Ситуацию "лечь спать-встать посмотреть кино-лечь спать-встать поиграть-лечь - проверить газ - лечь - полепить куклу - лечь - проверить газ - проверить двери - проверить воду - лечь - проверить водудверигаз - здравствуй, утро" тоже проходили. И со светом ложиться. И с телеком. С компом, с плеером, с включенным во всем доме электричеством... Все никак. С плеером, кстати, хуже всего получилось. Все начинает мерещиться, что что-то происходит, а я не слышу. Короче, все не просто. Самовнушения типа "сейчас ты пойдешь, ляжешь в кровать и спокойно уснешь" тоже не помогают. Силы воли не хватает? Лежу только и всякая дурь в голову лезет, то кажется, что... писать даже не хочу. Проходили, не приятно. А как только расцветает, так спокойно засыпаю, вообще никаких проблем. Короче, к психологу пора, вестимо)) Потому что жить и надеяться на то, что за всю жизнь у меня не будет ситуаций (или они будут единичными, как 3 ночи за 4 прошедших года), когда я буду оставаться одна... Ну, не вариант это. А бороться как-то надо. Своими силами пока не побеждаю))

URL
Комментарии
2016-01-03 в 05:19 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Пустырник лопай. Эваларовский, например, ещё есть таблетки "валериана+пустырник" (как-то так и назывались), они хорошие, ещё есть "Вечернее" (да, так и называется), там тоже трава, тоже ничего. Меня саму попугивает порой засыпать одной, но мне чуть проще, т.к. а) у меня всё-таки кот, и б) я почти всё время сплю одна, хочешь-не хочешь, привыкнешь.

2016-01-03 в 10:32 

Птичка Тари
...
Aya Fox,
Донормил тебе в помощь. Привыкания не вызывает, выключает через 20-30 минут. Никаких неприятных последствий на следующий день.
А психолог... ну, что он тебе скажет? В лучшем случае - поможет поковыряться в себе "а что ты чувствуешь...", "а о чем ты думаешь..."

2016-01-03 в 10:58 

Aya Fox
Его Лисичество. Дитя Империи. временно больше мама, чем умная (с) Леша
BlackPhoenix, я как-то с предрассудками к таблеткам, хотя пожалуй, зря. Горячее молоко с медом пробовала пить, эффекта было ноль)) Кот - это + 100 к спокойному сну, я согласна, на него как минимум можно свалить все непонятные звуки)))

Птичка Тари, спасибо. я про него почитала. Имеет смыл хотя бы на всякий пожарный иметь такую штуку под рукой)) А про психолога... вот как раз отсутствие полной уверенности в том, что он мне поможет и удерживает меня пока от похода.

URL
2016-01-03 в 15:19 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Aya Fox, зря ты, да. От молока с мёдом эффект только на горло будет.)) А эти таблетки - травяные, плохого не сделают.

2016-01-03 в 15:19 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Aya Fox, зря ты, да. От молока с мёдом эффект только на горло будет.)) А эти таблетки - травяные, плохого не сделают.

2016-01-03 в 18:03 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Aya Fox, зря ты, да. От молока с мёдом эффект только на горло будет.)) А эти таблетки - травяные, плохого не сделают. На кота я звуки не списываю, просто он антистрессовый))

2016-01-03 в 18:38 

Сэнсэй
Гайцзин
Aya Fox, а вот и не к психологу нужно, а к психотерапевту. Который врач. И там уже по назначению принимать то, что пропишут.
А самодеятельностью заниматься не стоит.

2016-01-04 в 06:55 

Аннуминоре
мы можем лететь...
Саша, очень понимаю и сочувствую. У меня такое было, сейчас я нахожусь уже "на поверхности", т.е. выныриваю. Это очень страшно, недосып ведет за собой иные проблемы со здоровьем. Так что не запускай.
В барнауле есть на ул. Партизанской психо-неврологический центр, государственный и бесплатный. Сходи туда, к психотерапевту, толко, когда будешь записываться, скажи, что ты молодая мама, это важно, у тебя свои гормоны, они тебя запишут к специалисту.
Мне лично помогли антидепрессанты в течение 3 месяцев и сейчас я еще много занимаюсь йогой и медитацией. Если заниматься систематически и толково, то даже антидепрессанты не нужны.
А насчет донормила - мне он вообще никак. потому что бессонница может вызвана разными факторами, к примеру, стрессом или депрессией, которая выплескивает в организм кучу гормонов, а донормил может их не придавить.

2016-01-05 в 18:13 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Сэнсэй, трава плохого не делает, риалли. о.о Только если аллергия вылезет, но, подозреваю, у Саши её и нет.

2016-01-11 в 20:52 

Aya Fox
Его Лисичество. Дитя Империи. временно больше мама, чем умная (с) Леша
BlackPhoenix, ой, а может тогда не таблетки на травках, а прям травки?)))

Сэнсэй, да? я вот вроде разницу между ними понимаю, но, видимо, не во всех случаях достаточно четко...

Аннуминоре, спасибо, очень полезная информация! Я вот даже с мыслью о специалисте не знала, куда ткнуться, пошла бы куда-нибудь частно и платно.

URL
2016-01-13 в 06:09 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Aya Fox, так там в таблетках та же трава, собственно, и принимать их проще, чем парить траву, потом процеживать, потом пить (а пустырник, насколько я помню, вообще горький, проще колесо проглотить, чесслово).

2016-01-13 в 06:10 

BlackPhoenix
Баста, карапузики, кончилися танцы!
Aya Fox, так там в таблетках та же трава, собственно, и принимать их проще, чем парить траву, потом процеживать, потом пить (а пустырник, насколько я помню, вообще горький, проще колесо проглотить, чесслово).

   

Жизнь, какая же ты все-таки сволочь!..

главная